Açıklanan hamilelik spor Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Yoga ve gayrı esneme egzersizleri dikkatli kuruluşldığı sürece henüz az risklidir. Vücudu şekillendirmeye ve esnekliği fazlalıkrmaya yardımcı olan yoga, aynı zamanda zihnî bir rahatlama da katkısızlar. Bunu yaparken ferah loş bir vasat oluşturup sakinleştirici bir musiki harisabilirsiniz.Gebe Yogası, fiziksel olarak da doğuma